请问各位準妈妈们

我以前怀老大的时候,都吃大量的水果,像是樱桃、草苺等,不错唷!

平常我是每天一颗益丽即（仅同音，不确定是否这样写）

功能就跟新宝纳多一样

偶尔再加一杯不加糖的豆浆，希望宝宝的皮肤可以白一点

我目前五个月

早上先吃长效型维他命C，听说可预防妊娠纹

下午深海鱼油！

中间偶尔穿插一点:

妈妈奶粉(热量高，酌量饮用)/高蛋白饮品(对胎儿长肉肉很有助益)。

晚上饭后: 新宝纳多(钙质有250mg/每锭) 及 一锭钙片(250mg/每锭)

现在我进入中末期了，钙质需要到1200-1500mg/每天。

昨去买了挺立加强钙片…(注意钙片里要含有D3及镁锌铜锰等矿物质)

等250mg/锭吃完后。

就改吃加强钙片x2(600mg/每锭x2=1200mg)！

另外，杏仁/牛奶/小鱼干/豆腐/豆浆，都是很好的天然钙质来源！

小孩皮肤白不白，有一半是基因问题！

另一半听说多吃水果改善很好！

同事大力推荐柳丁！(但柳丁很甜…热量高)

我是12月至今大量吃樱桃！

但年后的樱桃又短缺了！

要再到四五月才又进入进口产季

目前我也会请人家送水果来！

今天来的水果有 橘子/木瓜/莲雾/枣子/芭乐/香蕉…

多吃水果很优哦！不过要小心水果有的热量太高！

爱小咪

20w1d

忍不住要给你拍拍手,真的是营养全方位ㄝ

我每天除了苹果香焦外都不知道还可以吃什么!

吃奇异果草莓又怕会过敏 想吃葡萄,对岸这也买不到,樱桃也卖粉贵

除了新宝那多还真的不知要另外补充什么妈妈奶粉更不想喝

第一胎也是如此所以生出来皮肤是暗沉的希望这一胎可以白皙点

谢谢各位妈妈的提供ㄛ

我怀孕的时候吃很多苹果、葡萄、芭乐

还有吃ㄧ些珍珠粉、燕窝

补充钙质的话，就多吃钙片，很有用

我的宝宝一个多月的时候头就不会倒来倒去的

应该是多补充钙质也有关係喔

PS 我没有吃新宝纳多ㄟ

(原作者于 2007-02-28 19:00:08 重新编辑过)